Здоровое сердце замедляет развитие деменции?
С возрастом сердце становится слабее, поэтому пожилым людям, для того чтобы избежать закупорки вен и атеросклероза, рекомендуется регулярно его тренировать, но при этом быть осторожными с резкими физическими нагрузками. Так, крайне полезны для сердца пешие прогулки. А вот ускорение движений может вызвать ухудшение состояния. Например, резкий подъем с кровати, кресла, который может вызвать головокружение и стать причиной падения и ушибов, или излишне быстрая ходьба. Делать это лучше медленно, поэтапно, чтобы сердце и сосуды имели возможность компенсировать изменение положения. Обратите внимание, что легче всего подниматься с кровати высотой не менее 55-60 см.
Гиподинамия также вредна для зрелого организма - если пожилой человек вынужден много времени проводить сидя или стоя, у него может развиться отек конечностей или варикозное расширение вен. В данном случае проблему можно решить не только прогулками, но и эластичными чулками. Их можно носить на протяжении дня, периодически поднимая ноги выше туловища, при этом желательно выполнять упражнение «велосипед».
Недавно ученые выяснили, что атеросклероз, который закупоривает вены и вызывает болезни сердца, также может способствовать развитию деменции.
«Мы выяснили, что цереброваскулярные заболевания и болезнь Альцгеймера могут «объединять усилия» и вызвать когнитивные нарушения и смешанные расстройства у пожилых людей», - сказал Филипп Б. Горелик, директор Центра развития инсульта исследований при Университете штата Иллинойс медицинский колледж в Чикаго.
Исследователи настаивают, что предотвращение развития факторов риска сердца и инсульта может предотвратить или замедлить деменцию у некоторых людей. Как правило, эти люди получают физическую активность, едят здоровую пищу, поддерживают нормальный вес тела и не курят. Таким образом, контроль уровня холестерина и кровяного давления могут помочь предотвратить слабоумие.
«Проще говоря, то, что хорошо для сердца, хорошо и для мозга», - сказал Горелик. – «Хотя это и не доказано окончательно, но снижение риска развития инсульта и болезней сердца может повлиять на сохранение когнитивных функций с возрастом».
Рассчитайте индивидуальную стоимость программы ухода или реабилитации
Оставьте заявку и мы Вам перезвоним
Акции и спецпредложения
Выберите центр для близкого
- Программы ухода и реабилитации
- Круглосуточное медицинское сопровождение
- Здание построено с учетом всех потребностей людей старшего возраста
- Безбарьерная среда
- Просторные комнаты в уютном дизайне
- Врачи: гериатр, нейропсихолог, психиатр, терапевт, реабилитолог, инструктор ЛФК и другие специалисты
- Групповые занятия
-
Мобильный туалет
-
Бесплатный интернет wi-fi
-
Телевизор
-
Сан. узел раздельный на этаже
-
Каталки/ходунки
-
Мебель: прикроватный столик, шкаф
-
Инфраструктура для колясочников
-
Развивающие программы
-
5-разовое питание
-
Постоянный уход 24/7
-
Контроль и помощь в гигиене
-
Помощь в приеме пищи