Тренировка мозга
Человеческий мозг работает всегда, постоянно выстраивая и разрушая нейронные связи и производя великое количество операций, которые мы даже не замечаем. Интересно, что чтобы мозг работал как можно лучше и дольше в любом возрасте, его необходимо постоянно нагружать и заставлять трудиться. Мы собрали 5 советов о том, как поддерживать мозг в его нелегком деле.
- Учитесь. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы. Чем больше вы узнаете нового и заставляете мозг решать сложные нестандартные задачи, тем больше нейронных связей он образует. 50 лет – самое подходящее время для того, чтобы сменить область деятельности, пойти изучать новый иностранный язык и завести новое хобби. А может, и получить новое образование.
- Пробуйте новую пищу с необычными ингредиентами, но не переедайте. Наверняка вы замечали, что после слишком сытного обеда иногда тянет в сон, а чтение интересной книги по сравнению с просмотром заученной наизусть комедии кажется менее привлекательным.
- Танцуйте и занимайтесь спортом. Ваше тело создано для того, чтобы двигаться, и именно так оно функционирует лучшим образом. Физические нагрузки ускоряют обмен веществ, усиливают кровообращение и положительно сказываются на работе мозга.
- Путешествуйте, ходите непривычными маршрутами, посещайте новые места.
- Медитируйте. Научно доказано, что краткая перезагрузка мозга и возможность остановиться и понять, что именно вы чувствуете своим телом в данный момент времени, позволяет не только улучшить работоспособность и сконцентрироваться на выполнении других задач, но и снизить болевые ощущения, улучшить настроение и снизить тревожность.
А что делаете вы и ваши родители для тренировки мозга?
Рассчитайте индивидуальную стоимость программы ухода или реабилитации
Оставьте заявку и мы Вам перезвоним
Акции и спецпредложения
Выберите центр для близкого
- Программы ухода и реабилитации
- Круглосуточное медицинское сопровождение
- Здание построено с учетом всех потребностей людей старшего возраста
- Безбарьерная среда
- Просторные комнаты в уютном дизайне
- Врачи: гериатр, нейропсихолог, психиатр, терапевт, реабилитолог, инструктор ЛФК и другие специалисты
- Групповые занятия
-
Мобильный туалет
-
Бесплатный интернет wi-fi
-
Телевизор
-
Сан. узел раздельный на этаже
-
Каталки/ходунки
-
Мебель: прикроватный столик, шкаф
-
Инфраструктура для колясочников
-
Развивающие программы
-
5-разовое питание
-
Постоянный уход 24/7
-
Контроль и помощь в гигиене
-
Помощь в приеме пищи
Наши услуги:
Пансионат для пожилых людей с деменцией
Пансионат для больных Альцгеймером
Пансионат для людей с болезнью Паркинсона
Гериатрический центр для лежачих больных
Гериатрический центр для паллиативных пациентов
Восстановление после госпитализации
Реабилитация после COVID-19
Реабилитация после инсульта
Реабилитация после инфаркта
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Когда необходима реабилитация?