Восстановление пожилых людей после перелома голени

Содержание:

• Этапы реабилитации
• К какому специалисту обратиться
• Вспомогательные приспособления
• Восстановительные процедуры в лежачем положении
• Походка
• Средства наружного применения
• Рацион
• Массаж

Перелом голени – серьезная травма, после которой требуются месяцы на восстановление. Особенно проблематично вернуть нормальное функционирование конечности пожилому человеку. Для этого потребуется провести целый комплекс реабилитационных мероприятий, которые потребуют участия не только со стороны врачей, но и со стороны самого пациента.

Все процедуры направлены на то, чтобы улучшить кровоснабжение в поврежденной конечности, за счет чего будет быстрее проходить заживление. Кроме того, важно сохранить мышцы в тонусе, чтобы не восстанавливать подвижность с нуля. Итогом мероприятий должно стать полное восстановление подвижности ноги.

Для пожилого человека важно не опускать руки, следовать указаниям врача, находить в себе силу и мотивацию для того, чтобы делать все необходимое для скорейшего выздоровления. Нужно понимать, что при переломе голени самолечение не просто противопоказано и нежелательно, оно крайне опасно, реабилитироваться нужно под наблюдением специалистов, в противном случае могут быть такие нежелательные последствия, как боль, артроз, скованность движений и другие.

Этапы реабилитации

Чтобы лечение принесло положительные результаты, осуществляться оно должно в несколько этапов:

• Первое время после снятия гипса. После того как фиксацию с кости и суставов снимут, нужно сразу же приступать к разработке поврежденной конечности. Сначала делать это нужно аккуратно, без перегрузок. Мышцы еще слабые, поэтому легко можно нанести вред. Обычно восстановление начинается с легкого растирания и упражнений. Если врач разрешает, на поврежденную конечность можно наносить различные гели и мази и проводить самомассаж с ними. Основная задача – восстановить кровообращение и стимулировать регенерацию тканей.
• Время после укрепления конечности. Приступать ко второму этапу нужно тогда, когда связки и мышцы станут крепче, уйдет ощущение скованности и боль. В это время можно начинать заниматься лечебной физкультурой, посещать физиотерапевтическое лечение, выполнять упражнения дома.
• Завершающий этап. Это закрепление полученного результата. Можно ходить пешком, увеличивать активность. Хорошо провести этот период в реабилитационном центре, где вместе с восстанавливающими процедурами будут проводиться различные мероприятия, будет налажено общение со сверстниками.

Процесс реабилитации подразумевает постепенное увеличение нагрузки. Сначала пациент может выполнять дыхательную гимнастику, которая насыщает кровь кислородом, заставляет легкие активнее работать.

Затем человек может делать себе массаж или пользоваться помощью профессионального массажиста. После он уже сможет делать простые упражнения. Примерно через месяц больной сможет выполнять два вида гимнастики, то есть делать не только упражнения для общего укрепления, но и упражнения, нацеленные на восстановление конкретной зоны. Правильно составленный курс лечебной физкультуры восстановит подвижность и вернет пациента к полноценной жизни.

К какому специалисту обратиться

При переломе голени первую помощь пожилому человеку окажет травматолог. Если потребуется операция или остеосинтез, проводить ее будет травматолог-хирург. Но после того, как гипс будет снят, и начнется процесс реабилитации, нужно будет обратиться к реабилитологу и терапевту, которые дополнительно могут направить к неврологу, ортопеду, диетологу, массажисту, инструктору по ЛФК и другим узким специалистам. У больного могут появиться различные жалобы, так как к почетному возрасту у него могло накопиться множество заболеваний. Обо всех проблемах нужно сообщать своему лечащему врачу.

Вспомогательные приспособления

Пожилой человек после перелома голени может испытывать определенный дискомфорт месяцы и даже годы. Устранить неприятные ощущения помогут специальные приспособления. Использовать их можно в домашних условиях. Это, прежде всего, ортопедические стельки. Они снимают нагрузку с ноги, не дают ей перегружаться, отекать, облегчают ходьбу.

Также нужно использовать специальный ремень, который крепится к кровати. Он помогает пациенту подниматься и садиться.

Пожилому человеку может потребоваться трость или даже костыли. Если повреждение серьезное, при перемещении больной просто не сможет обходиться без опор. Они снимут нагрузку с ноги, перераспределят ее на руки. Во время ходьбы пенсионер будет чувствовать себя более уверенно.

Восстановительные процедуры в лежачем положении

Важным моментом при переломе голени является ранняя реабилитация. Важно, чтобы еще в тот момент, когда пациент лежит в кровати и не может стоять, он начинал думать о восстановлении. Только в этом случае возможно достижение максимального результата. Потеря тонуса в мышечной ткани приводит к неправильному срастанию костей, а также длительному восстановительному периоду.

Лежа, пациент может поднимать плечи, приподниматься на предплечьях, вращать руками, сгибать и разгибать здоровую ногу, притягивать ее к груди. Также он может напрягать и расслаблять мышцы конечностей, поднимать и отводить поврежденную ногу в сторону и к туловищу. Дополнительно он может массировать лодыжки. Перед тем, как начать так заниматься, нужно проконсультироваться с врачом.

Походка

Походку при травме нижних конечностей тоже придется восстанавливать. Какие меры будут помогать в этом случае, подскажет доктор. Это, прежде всего, занятие на велотренажёре. Он восстановит координацию, поможет вспомнить, как правильно работать обеими ногами одновременно. Но если тренажера нет, можно делать и более простые упражнения. В частности, можно пальцами ног поднимать предмет с пола и удерживать его, катать мячик стопой по полу, делать перекаты с пяток на носок и наоборот, ходить боком и назад.

Средства наружного применения

Боль и отек могут растянуться на длинный срок даже после снятия гипса. Чтобы снизить эти неприятные проявления, можно использовать различные лекарственные мази.

Они обладают обезболивающим эффектом. Пациенту будет легче двигаться, он будет смелее наступать на всю ногу. Кроме того, они помогают снять тонус с мышц, снять воспаление, отеки и покраснение. Кроме того, большинство из них налаживают кровообращение в тканях, за счет чего регенерация проходит быстрее. При этом если у препаратов, которые вы принимаете внутрь масса побочных эффектов, у наружных их гораздо меньше, они воздействуют на определенное место, поэтому предпочтительнее в этом случае.

Рацион

Без полноценного и сбалансированного питания восстановление практически невозможно. Организм в это время остро нуждается в витаминах и минералах, которые нужно получать как вместе с едой, так и из специализированных витаминно-минеральных комплексов.

Рацион нужно сделать разнообразнее. Пища должна быть богата белком. Нужно увеличить потребление рыбы и мяса (нежирного). Важно, чтобы в рационе был кальций, который легко добыть из молочных продуктов, овсянки, кунжута и петрушки. Витамины C, D и B можно получить из печени, цитрусов и рыбьего жира. А вот от соленой, жирной, сладкой пищи нужно отказаться. Газированные напитки противопоказаны, так как вымывают кальций из организма. Алкоголь также под запретом.

Массаж

Массаж налаживает кровообращение и лимфоток, убирает отеки, ускоряет обмен веществ и регенерацию в тканях.

После травм эффективно растирание, разминание, поглаживание и поколачивание. Массажист подбирает курс индивидуально, учитывая не только особенности перелома, но и особенности больного.

Чтобы реабилитация прошла быстро и без осложнений, доверить свое здоровье нужно профессионалам.